6月9日下午，云岭大讲堂暨丽江师专“第十七届学术大讲坛”系列讲座第五讲在学校教学楼425教室举行。昆明医科大学张瑞宏教授应邀为我校师生作题为《健康生活与健康素养》的专题讲座。
健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。张教授从我国卫生事业发展的成就方面讲起，详细介绍了目前我国健康事业发展存在的问题和挑战、危害人民群众身体健康的危险因素、建立“健康中国”的意义，他提出 “健康中国”里的健康，不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是全面指向身体和精神的健康以及社会福利的完美状态。
最后，张教授呼吁广大青年学生要把个人健康与自身成长、家庭幸福和祖国发展紧密联系起来，自觉塑造自主自律的健康行为和健康生活方式，形成健康良好的生活习惯；要积极培育体育爱好、加强体育锻炼，努力做到熟练掌握1项以上体育运动技能，确保每天体育活动时间不少于1小时；要注重提升心理健康素养，加强对抑郁症、焦虑症等常见精神障碍和心理行为问题的干预；要减少不安全性行为和毒品危害，提升性道德、性健康和性安全意识，了解掌握毒品危害、应对措施和治疗途径等知识，最大限度减少毒品社会危害。
此次讲座，使同学们提高了自己的个人健康意识，也引导了同学们形成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，大家纷纷表示收益匪浅。
